Régulation du Système Nerveux

About Course

À propos de cette formation

Le système nerveux autonome joue un rôle central dans notre capacité à gérer le stress, les émotions et notre état de santé global. Cette formation vous enseigne les mécanismes de la dérégulation nerveuse et les techniques pour restaurer l’équilibre.

Ce que vous apprendrez

• Comprendre le fonctionnement du système nerveux sympathique et parasympathique
• Identifier les signes de dérégulation nerveuse (hyperactivation, hypoactivation)
• Appliquer des techniques de régulation (respiration vagale, exercices somatiques)
• Utiliser la théorie polyvagale dans l’accompagnement thérapeutique
• Créer des protocoles de rééquilibrage nerveux personnalisés

À qui s’adresse cette formation ?

Praticiens en santé, thérapeutes, coachs en bien-être, praticiens en sophrologie et toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress.