Ce n’est un secret pour personne : dans notre soci\u00e9t\u00e9, ceux qui ne sont pas toujours occup\u00e9s sont consid\u00e9r\u00e9s comme des paresseux. M\u00eame les personnes qui, au travail, prennent des pauses rapides ou veulent utiliser tous leurs jours de vacances sont souvent consid\u00e9r\u00e9es comme des personnes qui ne veulent pas travailler.<\/p>\n
Mais pourquoi tout le monde veut-il \u00eatre si occup\u00e9 en permanence ? S’il est vrai que cela fait partie de l’\u00e9thique du travail, cela peut aussi signifier que nous nous inqui\u00e9tons de l’opinion des autres \u00e0 notre \u00e9gard. Il arrive aussi que nous soyons constamment occup\u00e9s parce que nous essayons d’\u00e9viter d’autres aspects de notre vie.<\/p>\n
Par exemple, les personnes qui rencontrent des probl\u00e8mes avec leur famille peuvent \u00eatre occup\u00e9es au travail pour essayer d’\u00e9viter de rentrer chez elles et de ressentir les \u00e9motions qui s’y rattachent.<\/p>\n
Dans ce tutoriel, je vais discuter des raisons pour lesquelles nous sommes toujours trop occup\u00e9s et de la n\u00e9cessit\u00e9 de surmonter ce probl\u00e8me.<\/p>\n
Pourquoi ressentez-vous le besoin d’\u00eatre occup\u00e9 ?<\/p>\n
La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de d\u00e9terminer pourquoi vous avez l’impression d’\u00eatre toujours occup\u00e9. Si vous essayez de respecter les \u00e9ch\u00e9ances au travail, une p\u00e9riode d’activit\u00e9 est normale et valable. Toutefois, si vous ne vous souvenez pas de la derni\u00e8re fois o\u00f9 vous n’\u00e9tiez pas occup\u00e9, c’est le signe que les choses doivent changer.<\/p>\n
Essayez de comprendre pourquoi vous \u00eates toujours si occup\u00e9 alors que vous n’avez rien d’important \u00e0 faire. C’est peut-\u00eatre parce que vous essayez d’\u00e9viter quelque chose ou parce que vous vous sentez oblig\u00e9 d’\u00eatre occup\u00e9 simplement parce que votre famille et vos coll\u00e8gues le sont aussi.<\/p>\n
Quelle que soit la raison pour laquelle vous \u00eates toujours occup\u00e9, vous pouvez essayer de changer les choses afin de commencer \u00e0 vivre votre vie plut\u00f4t que d’\u00eatre toujours occup\u00e9.<\/p>\n
\u00catre occup\u00e9 pour \u00e9viter les sentiments<\/p>\n
L’une des principales raisons pour lesquelles les gens restent si occup\u00e9s est qu’ils essaient d’\u00e9viter les sentiments. Voici quelques signes qui montrent que vous n’\u00eates pas r\u00e9ellement occup\u00e9, mais que vous essayez d’\u00e9viter les \u00e9motions :<\/p>\n
1. Vous n’avez pas de place dans votre emploi du temps pour passer du temps avec des amis ou d’autres personnes.
\n2. Vous \u00eates constamment \u00e9puis\u00e9 et n’avez pas de relations sociales r\u00e9guli\u00e8res.
\n3. Vous avez l’impression de ne pas pouvoir prendre soin de vous parce que vous \u00eates trop occup\u00e9(e)
\n4. Vous vous sentez toujours en col\u00e8re, rancunier, frustr\u00e9 ou anxieux.
\n5. Lorsque vous cessez d’\u00eatre occup\u00e9 pendant quelques heures ou quelques jours, vous vous sentez triste, seul ou anxieux.
\n6. Chaque fois que vous \u00eates confront\u00e9(e) \u00e0 des \u00e9motions, vous vous lancez dans une nouvelle t\u00e2che afin d’\u00eatre occup\u00e9(e).
\n7. Les gens vous demandent toujours pourquoi vous \u00eates si occup\u00e9 et vous disent que vous en faites trop.<\/p>\n
Si ces choses vous semblent famili\u00e8res, cela signifie que vous ressentez toujours le besoin d’\u00eatre occup\u00e9, que vous ayez ou non des choses urgentes ou importantes \u00e0 faire. Que pouvez-vous faire pour y rem\u00e9dier ?<\/p>\n
Comment vaincre l’affairisme ?<\/p>\n
Voici des moyens simples pour vous remettre sur pied et surmonter le besoin d’\u00eatre toujours occup\u00e9 :<\/p>\n
? Passez du temps \u00e0 l’ext\u00e9rieur tous les jours
\n? Prenez note de ce que vous ressentez et tenez un journal sur les \u00e9motions que vous essayez d’\u00e9viter.
\n? Reposez-vous autant que possible et consacrez du temps \u00e0 vous seul, sans autres distractions.
\n? Faites le point avec vous-m\u00eame et assurez-vous que vos besoins sont toujours satisfaits avant de vous occuper des autres
\n? M\u00e9ditez ou faites de l’exercice pour \u00e9vacuer la frustration et la col\u00e8re de votre corps.<\/p>\n
J’esp\u00e8re que ce tutoriel vous a aid\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre les signes d’une vie trop occup\u00e9e et qu’il vous a appris \u00e0 surmonter l’affairisme en menant une vie qui a un but.<\/p>\n
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