{"id":361,"date":"2023-09-29T19:28:26","date_gmt":"2023-09-29T17:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/coachingbusiness.ma\/?p=361"},"modified":"2023-09-29T19:28:26","modified_gmt":"2023-09-29T17:28:26","slug":"quest-ce-qui-rend-une-personne-coherente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingbusiness.ma\/blog\/quest-ce-qui-rend-une-personne-coherente\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce qui rend une personne coh\u00e9rente ?"},"content":{"rendered":"
Vous connaissez probablement le mot “constance” et l’expression “la constance est la cl\u00e9”. Vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 coh\u00e9rent dans de nombreux domaines de votre vie quotidienne, qu’il s’agisse de vous pr\u00e9senter au travail ou \u00e0 l’\u00e9cole tous les jours, de parler r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 vos amis et \u00e0 votre famille ou de choses aussi \u00e9l\u00e9mentaires que de manger r\u00e9guli\u00e8rement. Lorsque nous disons “la coh\u00e9rence est la cl\u00e9”, nous voulons dire plus que cela. La constance est une vertu importante pour atteindre ses objectifs et mener une vie productive. Alors, qu’est-ce qui fait qu’une personne est coh\u00e9rente ?<\/div>\n
1. La discipline<\/div>\n
La discipline est l’un des traits les plus importants, sinon le plus important, d’une personne coh\u00e9rente. La discipline consiste \u00e0 faire les choses m\u00eame quand on n’en a pas envie. Si vous essayez d’\u00eatre coh\u00e9rent en vous levant t\u00f4t, vous n’aurez pas la motivation n\u00e9cessaire pour le faire tous les jours. Apr\u00e8s tout, nous sommes des \u00eatres humains, pas des robots. Si vous comptez uniquement sur la motivation pour rester coh\u00e9rent, vous ne pourrez pas le rester tr\u00e8s longtemps.<\/div>\n
Le r\u00e9sultat final d’une action, qu’elle soit motiv\u00e9e ou non, est le m\u00eame : un sentiment d’accomplissement et la fiert\u00e9 d’avoir tenu la promesse que l’on s’\u00e9tait faite. M\u00eame les athl\u00e8tes et les artistes les plus performants ne sont pas motiv\u00e9s tous les jours, mais ils sont disciplin\u00e9s.<\/div>\n
Lorsque vous introduisez de nouvelles habitudes dans votre esprit, vous ne vous sentez pas \u00e0 l’aise. Le cerveau humain a besoin d’environ trois semaines pour s’adapter pleinement \u00e0 une nouvelle habitude, de sorte que les premi\u00e8res semaines de r\u00e9veil \u00e0 6 heures du matin ne seront probablement pas une partie de plaisir. Vous aurez envie de rester au lit, mais si vous pers\u00e9v\u00e9rez et vous levez m\u00eame lorsque vous n’en avez pas envie, vous finirez par vous discipliner et vous adapter \u00e0 un nouveau mode de vie.<\/div>\n
2. Am\u00e9lioration progressive<\/div>\n
Si l’on reprend l’exemple du r\u00e9veil matinal, il est probable que vous n’arriverez pas \u00e0 vous lever \u00e0 6 heures du matin si vous avez l’habitude de vous endormir tr\u00e8s tard dans la nuit. Au lieu de vous forcer \u00e0 dormir la moiti\u00e9 du temps recommand\u00e9, vous devriez syst\u00e9matiquement commencer \u00e0 vous coucher plus t\u00f4t, afin de vous r\u00e9veiller plus t\u00f4t.<\/div>\n
Il en va de m\u00eame pour tout ce qui exige de la constance. Si vous voulez aller \u00e0 la salle de sport et commencer \u00e0 soulever des poids, il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas commencer avec des poids de 50 livres. Vous devrez commencer modestement et progresser. Vous n’atteindrez pas vos objectifs instantan\u00e9ment, mais avec de la constance, vous pouvez atteindre des objectifs plus modestes afin de vous rapprocher durablement de vos objectifs plus importants.<\/div>\n
3. Rester fid\u00e8le \u00e0 sa parole<\/div>\n
La constance consiste essentiellement \u00e0 tenir ses promesses. Vous tenez des promesses envers vous-m\u00eame, en vous pr\u00e9sentant tous les jours (m\u00eame lorsque vous n’en avez pas envie), mais vous tenez \u00e9galement des promesses envers les autres.<\/div>\n
Lorsque vous vous pr\u00e9sentez au travail tous les jours, vous \u00eates coh\u00e9rent. Lorsque vous prenez des mesures pour vous r\u00e9veiller plus t\u00f4t ou pour aller \u00e0 la salle de sport quand vous l’avez dit, vous \u00eates coh\u00e9rent avec les promesses que vous vous \u00eates faites. C’est important car cela am\u00e9liore votre image de vous-m\u00eame et vous commencerez \u00e0 vous faire davantage confiance.<\/div>\n
4. La responsabilit\u00e9<\/div>\n
La responsabilit\u00e9 est un autre \u00e9l\u00e9ment important de la coh\u00e9rence. Comme nous l’avons mentionn\u00e9, lorsque vous \u00eates coh\u00e9rent, vous tenez vos promesses. Mais il arrive que les choses ne se passent pas toujours comme pr\u00e9vu. Si vous ne pouvez pas \u00eatre coh\u00e9rent, vous pouvez l’\u00eatre en vous tenant responsable. Cela peut prendre diff\u00e9rentes formes.<\/div>\n
Bien s\u00fbr, la responsabilit\u00e9 envers les autres peut inclure la pr\u00e9sentation d’excuses lorsque vous savez que vous vous \u00eates tromp\u00e9 et l’acquisition de comp\u00e9tences en mati\u00e8re de communication claire. Lorsque vous pr\u00e9sentez des excuses \u00e0 quelqu’un, vous vous attendez \u00e0 ce qu’il vous pardonne. Il en va de m\u00eame pour vous-m\u00eame. Si vous ne vous rendez pas \u00e0 la salle de sport un jour o\u00f9 vous en aviez l’intention, pardonnez-vous. En vous pardonnant constamment, il est plus facile d’aller de l’avant et de continuer \u00e0 \u00eatre coh\u00e9rent dans d’autres aspects de votre vie.<\/div>\n

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Pour aller plus loin<\/h3>\n