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Vous motiver pour exceller dans votre travail ou pour \u00eatre un exemple pour vos employ\u00e9s ne doit pas \u00eatre quelque chose que vous faites uniquement lorsque l’esprit vous en dit. Il s’agit d’un processus continu qui doit inclure toutes les facettes de votre vie professionnelle. Il s’agit de votre attitude mentale, de votre bien-\u00eatre physique et de votre apparence, de l’atmosph\u00e8re de travail, de votre interaction avec les autres (clients et employ\u00e9s) et de votre environnement hors travail.<\/p>\n
Les experts en motivation sont pay\u00e9s tr\u00e8s cher pour dire aux professionnels en qu\u00eate de r\u00e9ussite qu’ils doivent constamment examiner ces facteurs. Comment y parvenir ? Suivez les 5 conseils qui suivent, et observez les changements.<\/p>\n
1. Maintenir une attitude positive – Prenons conscience que la vie ne repr\u00e9sente que 10 % de ce qui nous arrive et 90 % de la fa\u00e7on dont nous y r\u00e9agissons. Nous sommes responsables de nos propres actions et attitudes, et nous les changeons lorsque cela est n\u00e9cessaire. Lorsque vous \u00eates entour\u00e9 de personnes ou de choses positives et \u00e9difiantes, vous vous sentez ainsi. Vous avez davantage confiance en vous et vous savez que vous pouvez changer ce qui doit l’\u00eatre. Si vous pouvez faire de votre lieu de travail un tel endroit, vous trouverez des travailleurs plus heureux et une meilleure production. Vous constaterez peut-\u00eatre m\u00eame que vos employ\u00e9s ont h\u00e2te de venir travailler !<\/p>\n
2. Laissez vos probl\u00e8mes personnels \u00e0 la maison – Tout le monde a des probl\u00e8mes, mais ils n’ont pas leur place au travail. Accordez toute votre attention et votre \u00e9nergie \u00e0 vos t\u00e2ches professionnelles. Cela vous fera du bien, car vous ferez une pause mentale dans vos probl\u00e8mes.
\n3. Cr\u00e9ez des affirmations positives – La raison de r\u00e9diger des objectifs pour votre entreprise est la m\u00eame que celle de cr\u00e9er des affirmations positives sur papier. Ce que vos yeux voient et vos oreilles entendent, votre esprit le croira. Essayez ! Apr\u00e8s les avoir \u00e9crites, lisez-les \u00e0 haute voix pour vous-m\u00eame – et faites-le chaque matin en vous rendant au travail. Vous serez \u00e9tonn\u00e9 de voir ce qui se passe. Proposez-en de nouvelles chaque mois. Des affirmations telles que : “Je suis une personne importante et pr\u00e9cieuse” ou “Je sais que je vais faire bon usage de mon temps aujourd’hui”. Le fait de les r\u00e9p\u00e9ter \u00e0 haute voix tous les jours \u00e0 une heure fixe aidera \u00e0 renforcer les actions positives.<\/p>\n
4. Assurez-vous que les temps de pause sont vraiment des temps de pause – C’est un domaine o\u00f9 la plupart des patrons\/entrepreneurs \u00e9chouent. Vous devenez si intense \u00e0 propos du projet ou de la situation sur laquelle vous travaillez que vous ne vous rel\u00e2chez pas. Penser que le probl\u00e8me sera r\u00e9solu dans les prochaines secondes et que vous pourrez ensuite prendre une tasse de caf\u00e9 peut vous conduire jusqu’\u00e0 l’heure de la d\u00e9mission. Respecter r\u00e9guli\u00e8rement un horaire de pause pr\u00e9cis, m\u00eame si vous \u00eates le patron, permet de rel\u00e2cher la tension. Si vous travaillez sur un ordinateur, le probl\u00e8me est encore plus grand car, avant m\u00eame de vous en rendre compte, vous travaillez dans la m\u00eame position depuis des heures. La meilleure solution est de vous fixer un rappel sur votre calendrier de rendez-vous toutes les deux heures, et de laisser le carillon de rappel de l’ordinateur vous donner l’alerte pour bouger.<\/p>\n
5. Faites de l’exercice, faites de l’exercice, faites de l’exercice – Je sais que ces derniers temps, il semble que “l’exercice” soit la panac\u00e9e pour tous les maux physiques ou votre vie amoureuse, mais malgr\u00e9 cela, il y a une part de v\u00e9rit\u00e9 dans ce vilain mot. Par “exercice”, je ne veux pas dire que vous devez vous inscrire dans une salle de sport et y passer votre temps de midi, trois jours par semaine, \u00e0 faire de la musculation. Ce qui est vraiment b\u00e9n\u00e9fique et r\u00e9alisable, c’est qu’\u00e0 ces alertes sonores de votre ordinateur, levez-vous et faites le tour de votre bureau ou de votre pi\u00e8ce. Peut-\u00eatre sortez-vous pour aller chercher le courrier et profiter de la lumi\u00e8re du soleil (si vous \u00eates un entrepreneur qui a un bureau \u00e0 domicile), ou levez-vous simplement et faites quelques \u00e9tirements. La pens\u00e9e concentr\u00e9e et tendue – taper \u00e0 la machine, \u00e9laborer des plans – ou quel que soit votre travail, fait que tous ces muscles se tendent et se nouent. Ensuite, lorsque nous bougeons, nous faisons des “ooh” et des “ouch” parce que nous nous sommes nou\u00e9s en une boule de tension. Des \u00e9tirements p\u00e9riodiques, m\u00eame au bureau, ou le simple fait de se lever et d’aller \u00e0 la fen\u00eatre pour avoir une vue diff\u00e9rente peuvent aider. L’un des plus grands m\u00e9faits de la d\u00e9coration moderne des entreprises est de faire de nos bureaux des espaces immacul\u00e9s, \u00e9l\u00e9gants et sans contrainte. Il n’y a rien de plus relaxant que de se lever de son bureau et de se diriger vers une peinture paisible, sereine, un paysage marin ou pastoral et d’en profiter visuellement. Transporter momentan\u00e9ment votre esprit hors du travail et dans cet endroit fait des merveilles. Quelques bonnes peintures et moins de chrome brillant dans les bureaux seraient b\u00e9n\u00e9fiques pour nous tous.<\/p>\n
Il suffit d’un petit effort de concentration de notre part pour rester motiv\u00e9 et productif, ce qui m\u00e8ne au succ\u00e8s. Je sais que vous allez d\u00e9tester entendre cela, mais c’est quand m\u00eame vrai – et c’est “QUAND LA VIE VOUS DONNE DES CITRONS – FAITES DU LEMONADE !”<\/p>\n
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