COMMENT CREER LE SUCCES GRACE A UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE

Contenu du cours

INTRODUCTION

INTRODUCTION

MODULE 1 : COMPRENDRE POURQUOI L’ATTITUDE INFLUE SUR LES EMOTIONS ET LES COMPORTEMENTS

MODULE 2 : DEVELOPPER ET CULTIVER UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE

MODULE 3 : SURMONTER LES PENSEES ET LES CROYANCES NEGATIVES

MODULE 4 : FAVORISER UN ETAT D’ESPRIT DE CROISSANCE

CHAPITRE 5 : PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE ET PRENDRE SOIN DE SOI

CHAPITRE 6 : MAINTENIR UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE DANS LA VIE QUOTIDIENNE

CONCLUSION

Notes et avis de l’apprenant

5.0

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abdlakrim bsili

Il y a 3 ans

excellente source d'information

Contenu du cours

INTRODUCTION

INTRODUCTION

MODULE 1 : COMPRENDRE POURQUOI L’ATTITUDE INFLUE SUR LES EMOTIONS ET LES COMPORTEMENTS

INTRODUCTION

LA COMPOSANTE AFFECTIVE DE L’ATTITUDE

LA COMPOSANTE COMPORTEMENTALE DE L’ATTITUDE

LA COMPOSANTE COGNITIVE DE L’ATTITUDE

L’IMPACT DE L’ATTITUDE

MODULE 2 : DEVELOPPER ET CULTIVER UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE

INTRODUCTION

LE ROLE DU DISCOURS INTERIEUR DANS LA FORMATION DES ATTITUDES

LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MEDITATION POUR L’AMELIORATION DE L’ATTITUDE

LA GRATITUDE ET L’APPRECIATION : LA CLE D’UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE

MODULE 3 : SURMONTER LES PENSEES ET LES CROYANCES NEGATIVES

INTRODUCTION

IDENTIFIEZ ET ECRIVEZ VOS PENSEES

ÊTRE ATTENTIF

DISCOURS INTERIEUR POSITIF

REMPLACER LES PENSEES ET LES CROYANCES NEGATIVES

MODULE 4 : FAVORISER UN ETAT D’ESPRIT DE CROISSANCE

INTRODUCTION

RETRAVAILLEZ VOTRE VISION DE L’ECHEC

CONNAISSEZ VOS LIMITES

COMPRENDRE LA PLASTICITE CEREBRALE

REFLEXION

RECOMPENSEZ VOS ACTIONS, PAS VOS TRAITS DE CARACTERE

UTILISEZ LE MOT « ENCORE »

CHAPITRE 5 : PRATIQUER LA PLEINE CONSCIENCE ET PRENDRE SOIN DE SOI

INTRODUCTION

QU’EST-CE QUE LE SELF-CARE ?

PLEINE CONSCIENCE ET SOINS PERSONNELS

CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE FAIT POUR PRENDRE SOIN DE SOI

CHAPITRE 6 : MAINTENIR UNE ATTITUDE MENTALE POSITIVE DANS LA VIE QUOTIDIENNE

INTRODUCTION

SUIVEZ VOTRE PEUR

SOYEZ OPTIMISTE

PRATIQUEZ LA GRATITUDE TOUS LES JOURS

ÊTRE GENTIL AVEC LES AUTRES

NE PRENEZ PAS LES CHOSES PERSONNELLEMENT

ENTOUREZ-VOUS D’AUTRES PERSONNES POSITIVES

CONCLUSION

CONCLUSION

Notes et avis de l’apprenant