Tout le monde a des réalisations qu’il souhaite accomplir ; en d’autres termes, les gens ont des objectifs qu’ils veulent atteindre. Ce qui pose problème à beaucoup d’entre nous, c’est qu’il arrive souvent que nous ne réalisions pas ce que nous voulons accomplir et que nous n’atteignions pas les objectifs que nous voulons atteindre. Lorsque nous n’atteignons pas les objectifs que nous voulons atteindre, nous nous sentons déçus et même déprimés d’avoir échoué. Ce que nous devons faire, c’est transformer systématiquement ces objectifs en réalité afin de renforcer notre estime de soi et notre confiance en nous pour atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés. Découvrez ci-dessous comment transformer davantage d’objectifs en réalité.

Lorsque vous essayez de concrétiser un plus grand nombre de vos objectifs, vous devez penser et commencer petit. En d’autres termes, ne vous fixez pas d’objectifs élevés que vous n’avez aucune chance d’atteindre. Si vous êtes obèse et que vous voulez perdre 30 kilos, vous n’y parviendrez PAS en une semaine ni même en un mois, même si vous faites de l’exercice plusieurs heures par jour et que vous réduisez votre alimentation à un ou deux repas par jour. En revanche, si vous vous fixez pour objectif de perdre tous ces kilos en une semaine ou même un mois, vous n’y parviendrez pas et vous vous en voudrez parce que vous n’y êtes pas parvenu.

Fixez-vous plutôt des objectifs plus faciles à gérer et à atteindre, afin de pouvoir en concrétiser davantage. Si vous êtes obèse et que vous voulez perdre 30 kilos, commencez par vous fixer un objectif de 5 kilos à la fin du mois. La plupart des diététiciens et des médecins recommandent de perdre environ un kilo par semaine ; vous essayez donc de perdre un peu plus d’un kilo par semaine. Si vous vous fixez l’objectif plus réaliste de perdre 5 livres par mois, vous aurez plus de chances de l’atteindre grâce à une bonne gestion du poids (c’est-à-dire en mangeant moins, en faisant plus d’exercice, etc.). Cela renforcera votre estime de soi et votre confiance dans votre capacité à perdre votre objectif global de 30 kilos. De plus, vous pouvez perdre encore plus de cinq kilos par mois, ce qui peut renforcer encore plus votre estime de soi et votre confiance en vous, de sorte que vous atteindrez votre objectif à long terme de 100 kilos plus rapidement que prévu (c’est-à-dire en 20 mois, car 5 kilos multipliés par 20 mois égalent 100 kilos).

Par conséquent, le raccourci pour transformer vos objectifs en réalité consiste à vous fixer des objectifs plus faciles à gérer et à atteindre et à les réaliser. Cela renforcera votre estime de soi et votre confiance en vous, de sorte que vous pourrez plus facilement atteindre vos objectifs globaux à long terme, tout en réalisant immédiatement objectif à court terme après objectif à court terme.