La motivation est un élément essentiel de la productivité. Lorsque vous êtes motivé, vous travaillez plus vite, vous travaillez mieux et vous restez plus longtemps heureux. Vos propres habitudes peuvent influer sur votre degré de motivation. Voici quatre choses courantes qui peuvent rapidement ruiner votre motivation.

Vous manquez de confiance en vous
L’une des façons les plus courantes de saboter votre motivation est de ne pas croire que vous pouvez le faire. Avoir un état d’esprit négatif peut être destructeur pour votre motivation et votre travail. Si on vous confie une tâche au travail et que vous supposez automatiquement que vous allez échouer, vous finirez par éviter de commencer le travail aussi longtemps que possible. Si vous voulez maintenir votre motivation, vous devez être capable de croire en vous.

Vous êtes impatient
Dans ce monde de gratification instantanée, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens abandonnent est qu’ils ne voient pas les résultats assez rapidement. Il est difficile de continuer à fournir les mêmes efforts lorsque les résultats sont immédiatement évidents. La motivation tombe souvent à l’eau si les résultats de nos efforts ne sont pas visibles au bout de quelques semaines. Pour conserver votre motivation, vous devez vous rappeler d’être patient.

Vous ne connaissez pas le sens du mot « non ».
Lorsque votre liste de choses à faire est longue d’un kilomètre, il peut être facile de se sentir démotivé. Vous devez apprendre à dire non à certaines choses si vous n’avez pas le temps ou si vous ne vous sentez pas à l’aise pour le faire. En sachant dire non, vous aurez plus de temps pour vous concentrer sur les projets qui vous inspirent confiance et que vous êtes capable de mener à bien. Pour garder le contrôle de votre vie, il est normal de dire non à certaines choses. Si vous avez le sentiment d’avoir le contrôle, vous serez plus motivé et plus confiant pour atteindre vos objectifs.

Vous êtes trop facilement distrait(e)
Quelqu’un vous envoie par courriel un lien vers une vidéo de chat amusante et vous passez ensuite plusieurs heures à surfer sur le Web et à chercher des photos de chats au hasard. Les distractions se présentent sous de nombreuses formes, mais la plupart d’entre elles nuisent à votre motivation. Les distractions surviennent généralement lorsque vous êtes débordé, que vous vous ennuyez ou que vous n’avez pas envie d’accomplir vos tâches. Pour éviter de saboter votre motivation, déconnectez-vous d’Internet, évitez de répondre aux e-mails et aux appels téléphoniques pendant un certain temps. Cela devrait vous laisser le temps d’accomplir vos tâches sans perturber votre motivation.

Le pouvoir de rester motivé reste entre vos mains. En évitant ces pièges courants, vous pouvez conserver votre motivation et accomplir ce que vous vous êtes fixé.