Vous motiver pour exceller dans votre travail ou pour être un exemple pour vos employés ne doit pas être quelque chose que vous faites uniquement lorsque l’esprit vous en dit. Il s’agit d’un processus continu qui doit inclure toutes les facettes de votre vie professionnelle. Il s’agit de votre attitude mentale, de votre bien-être physique et de votre apparence, de l’atmosphère de travail, de votre interaction avec les autres (clients et employés) et de votre environnement hors travail.

Les experts en motivation sont payés très cher pour dire aux professionnels en quête de réussite qu’ils doivent constamment examiner ces facteurs. Comment y parvenir ? Suivez les 5 conseils qui suivent, et observez les changements.

1. Maintenir une attitude positive – Prenons conscience que la vie ne représente que 10 % de ce qui nous arrive et 90 % de la façon dont nous y réagissons. Nous sommes responsables de nos propres actions et attitudes, et nous les changeons lorsque cela est nécessaire. Lorsque vous êtes entouré de personnes ou de choses positives et édifiantes, vous vous sentez ainsi. Vous avez davantage confiance en vous et vous savez que vous pouvez changer ce qui doit l’être. Si vous pouvez faire de votre lieu de travail un tel endroit, vous trouverez des travailleurs plus heureux et une meilleure production. Vous constaterez peut-être même que vos employés ont hâte de venir travailler !

2. Laissez vos problèmes personnels à la maison – Tout le monde a des problèmes, mais ils n’ont pas leur place au travail. Accordez toute votre attention et votre énergie à vos tâches professionnelles. Cela vous fera du bien, car vous ferez une pause mentale dans vos problèmes.
3. Créez des affirmations positives – La raison de rédiger des objectifs pour votre entreprise est la même que celle de créer des affirmations positives sur papier. Ce que vos yeux voient et vos oreilles entendent, votre esprit le croira. Essayez ! Après les avoir écrites, lisez-les à haute voix pour vous-même – et faites-le chaque matin en vous rendant au travail. Vous serez étonné de voir ce qui se passe. Proposez-en de nouvelles chaque mois. Des affirmations telles que : « Je suis une personne importante et précieuse » ou « Je sais que je vais faire bon usage de mon temps aujourd’hui ». Le fait de les répéter à haute voix tous les jours à une heure fixe aidera à renforcer les actions positives.

4. Assurez-vous que les temps de pause sont vraiment des temps de pause – C’est un domaine où la plupart des patrons/entrepreneurs échouent. Vous devenez si intense à propos du projet ou de la situation sur laquelle vous travaillez que vous ne vous relâchez pas. Penser que le problème sera résolu dans les prochaines secondes et que vous pourrez ensuite prendre une tasse de café peut vous conduire jusqu’à l’heure de la démission. Respecter régulièrement un horaire de pause précis, même si vous êtes le patron, permet de relâcher la tension. Si vous travaillez sur un ordinateur, le problème est encore plus grand car, avant même de vous en rendre compte, vous travaillez dans la même position depuis des heures. La meilleure solution est de vous fixer un rappel sur votre calendrier de rendez-vous toutes les deux heures, et de laisser le carillon de rappel de l’ordinateur vous donner l’alerte pour bouger.

5. Faites de l’exercice, faites de l’exercice, faites de l’exercice – Je sais que ces derniers temps, il semble que « l’exercice » soit la panacée pour tous les maux physiques ou votre vie amoureuse, mais malgré cela, il y a une part de vérité dans ce vilain mot. Par « exercice », je ne veux pas dire que vous devez vous inscrire dans une salle de sport et y passer votre temps de midi, trois jours par semaine, à faire de la musculation. Ce qui est vraiment bénéfique et réalisable, c’est qu’à ces alertes sonores de votre ordinateur, levez-vous et faites le tour de votre bureau ou de votre pièce. Peut-être sortez-vous pour aller chercher le courrier et profiter de la lumière du soleil (si vous êtes un entrepreneur qui a un bureau à domicile), ou levez-vous simplement et faites quelques étirements. La pensée concentrée et tendue – taper à la machine, élaborer des plans – ou quel que soit votre travail, fait que tous ces muscles se tendent et se nouent. Ensuite, lorsque nous bougeons, nous faisons des « ooh » et des « ouch » parce que nous nous sommes noués en une boule de tension. Des étirements périodiques, même au bureau, ou le simple fait de se lever et d’aller à la fenêtre pour avoir une vue différente peuvent aider. L’un des plus grands méfaits de la décoration moderne des entreprises est de faire de nos bureaux des espaces immaculés, élégants et sans contrainte. Il n’y a rien de plus relaxant que de se lever de son bureau et de se diriger vers une peinture paisible, sereine, un paysage marin ou pastoral et d’en profiter visuellement. Transporter momentanément votre esprit hors du travail et dans cet endroit fait des merveilles. Quelques bonnes peintures et moins de chrome brillant dans les bureaux seraient bénéfiques pour nous tous.

Il suffit d’un petit effort de concentration de notre part pour rester motivé et productif, ce qui mène au succès. Je sais que vous allez détester entendre cela, mais c’est quand même vrai – et c’est « QUAND LA VIE VOUS DONNE DES CITRONS – FAITES DU LEMONADE ! »