Entraînez votre cerveau à combattre votre biais de négativité
27 septembre 2023Comment faire jouer en votre faveur la redoutable liste des choses à faire ?
27 septembre 2023
Il y a peu de choses plus difficiles que de pouvoir se relever après un échec. C’est particulièrement vrai si vous manquez de confiance en vous et que vous êtes facilement ébranlé par les difficultés que vous rencontrez. Si vous ne croyez pas en vous, le processus de réalisation d’un objectif peut être atroce. Heureusement, il existe de nombreuses façons de vous remotiver lorsque vous êtes confronté à un obstacle imprévu, afin que vous puissiez commencer à aller de l’avant, quel que soit le revers subi.
La première chose à faire, que vous vous considériez comme une personne sensible ou non, est d’exprimer les sentiments que vous ressentez lorsque vous réalisez que vous avez peut-être fait quelque chose de mal ou que vous êtes confronté à un défi que vous n’avez pas pu surmonter très facilement. Il est naturel de se sentir malheureux après une telle expérience, quel que soit le degré d’autosatisfaction que l’on peut avoir. Vous devriez exprimer vos sentiments et vos frustrations, et tenir compte de vos craintes face à la situation afin de ne pas être surpris à l’avenir et de ne pas mettre vos émotions en bouteille pour constater qu’elles reviennent vous mordre plus tard.
Ensuite, vous devez vous tourner vers votre groupe de soutien. Il s’agit de personnes de votre entourage en qui vous avez confiance et à qui vous parlez de vos objectifs et de vos projets. Ce sont des personnes qui vous soutiendront et vous encourageront, et non des personnes toxiques et négatives. Si vous leur dites ce que vous ressentez à propos de votre échec, ils pourront vous aider à voir la situation sous un meilleur jour et vous fournir des perspectives extérieures que vous n’aviez peut-être pas envisagées auparavant.
Prenez les commentaires des autres au sérieux et utilisez-les de manière constructive, même s’ils vous blessent sur le moment. La plupart du temps, les personnes qui vous soutiennent vraiment ne cherchent pas à vous rabaisser. Ils veulent simplement vous aider, et vous devriez les laisser faire. Tout le monde a un angle mort lorsqu’il s’agit de ses propres projets, alors écoutez les personnes qui ont votre intérêt à cœur et voyez ce que vous pourriez apprendre d’elles.
Ensuite, réévaluez. Réfléchissez aux erreurs que vous avez pu commettre ou aux obstacles que vous avez rencontrés. Quelles sont les choses que vous auriez pu faire pour éviter que ce problème ne se produise ? Réfléchissez bien à une autre approche à adopter si vous êtes un jour confronté à une situation similaire, et transformez les sentiments négatifs de votre échec en une opportunité positive de croissance. Il n’y a pas de meilleur moment pour apprendre de vos erreurs et lorsque vous avez un objectif que vous voulez vraiment atteindre. Saisissez donc cette occasion de grandir et d’apprendre afin de devenir aussi performant que possible.
Il peut être très difficile de faire face à des revers, mais si vous êtes prêt à le faire avec grâce et avec un esprit ouvert, vous découvrirez peut-être que vous bénéficiez en fait de ce qui pouvait sembler être un échec à ce moment-là. Si vous êtes prêt à considérer votre situation sous un angle positif plutôt que négatif, vous découvrirez peut-être que la clé de la réussite était là depuis le début.