Avez-vous du mal à trouver le temps de vous occuper de votre marketing Internet ? C’est un problème courant auquel beaucoup de gens sont confrontés et, malheureusement, il n’existe pas vraiment de  » raccourci  » pour réussir dans ce domaine.

Bien sûr, il y a certaines stratégies que vous pouvez suivre pour gagner du temps et faire les choses plus rapidement, mais il n’y a pas de « solution miracle » pour vous garantir le succès. Le succès sera toujours synonyme de travail – et franchement, c’est ainsi que cela doit être.

La seule chose que vous puissiez faire est donc de vous assurer que vous êtes aussi concentré et productif que possible lorsque vous vous mettez au travail. Cela signifie qu’il faut éviter les distractions et être capable de rester dans le  » flux  » le plus longtemps possible.

Comment y parvenir ? Voici quelques  » trucs  » qui vous aideront…

Mettez de la musique en boucle

Trouvez un album que vous aimez et qui ne contient pas de paroles (pour ne pas vous distraire), puis écoutez-le en boucle. Pourquoi ? Parce que le fait de l’écouter en boucle signifie que votre cerveau finira par se désensibiliser et commencera à l’ignorer. Cela fonctionne de la même manière que lorsque votre cerveau cesse d’écouter le tic-tac d’une horloge. En faisant cela, vous pouvez effectivement simuler une sorte de « privation sensorielle » pour votre audition, ce qui vous permettra de vous concentrer davantage sur ce que vous faites et d’être moins distrait par les sons extérieurs. Apparemment, il s’agit d’une astuce utilisée par Matt Mullenweg de WordPress !

Une autre solution consiste à écouter un bruit blanc. Ou pour quelque chose d’un peu plus agréable, essayez le site  » rainy moods  » ou  » coffitivity « . Ces deux sites créent des sons ambiants non distrayants dont il est prouvé qu’ils stimulent la productivité !

Prenez un moka chaud

Des recherches récentes montrent que prendre un moka dès le matin est en fait plus efficace pour stimuler la productivité que de prendre un café seul. En effet, cette boisson offre une combinaison idéale de caféine et de cacao. La caféine est un stimulant qui élève le rythme cardiaque et augmente la concentration tout en vous réveillant. Malheureusement, elle peut aussi avoir l’effet indésirable de vous rendre nerveux et potentiellement stressé.

Le moka contrebalance ce problème en libérant de la sérotonine, qui est libérée par le chocolat et qui permet de « calmer le jeu ». De plus, le cacao contient de l’épicatéchine, qui apporte plus d’oxygène au cerveau par la vasodilatation, ce qui stimule encore plus les facultés cognitives !

Une alternative similaire, également recommandée par les gourous de la productivité, est la combinaison caféine + l-théanine. Vous pouvez obtenir cette combinaison en buvant du thé vert yerba mate.

Laissez quelque chose d’inachevé
Vous voulez être plus productif demain et vous mettre tout de suite au travail ? Alors, pensez à laisser quelque chose d’inachevé jusqu’à demain.

Cela peut sembler contre-intuitif, mais c’est un excellent moyen de vous assurer que vous commencez à travailler rapidement dès le début de la journée. La raison en est que le cerveau humain déteste les tâches inachevées. Ainsi, si une tâche est laissée inachevée, il est dans la nature humaine de vouloir essayer de la terminer immédiatement. Cela signifie que vous pouvez éviter la procrastination habituelle et vous plonger directement dans votre travail la tête la première !