L’autodiscipline est la clé du succès. Toutes les personnes qui réussissent sont autodisciplinées. Cette théorie ne fait aucun doute. Si vous rêvez de devenir une personne qui réussit dans votre vie, vous devez commencer par inculquer la discipline dans tous les aspects de votre vie quotidienne. Quels que soient vos efforts, il existe des obstacles que vous ne manquerez pas de rencontrer lorsque vous tenterez d’atteindre l’autodiscipline. Dans cet article, nous allons voir quelques-unes de ces pierres d’achoppement courantes et les moyens de les surmonter.
1. Succomber aux tentations
Vous pouvez vouloir de tout votre cœur faire une promenade d’une heure tous les jours à partir de demain. Vous pouvez régler le réveil à 6 heures tous les jours pour vous imposer une certaine discipline. Tout va bien pendant une semaine, mais les problèmes commencent à surgir lorsque vous succombez à la tentation de dormir pendant « ces cinq minutes supplémentaires ». Ce temps supplémentaire s’accroît de jour en jour et vous finissez par perdre la motivation de vous lever tôt. La tentation est la principale pierre d’achoppement qui vous empêche d’atteindre l’autodiscipline.
Solution – Faites-le ! Oui, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais dans ce cas, tout ce que vous pouvez faire, c’est vous tirer du lit et vous laver le visage à l’eau glacée pour vaincre la tentation.
2. Abandonner
C’est l’un des obstacles les plus courants sur le chemin de l’autodiscipline et du succès. Vous allez vous promener tous les jours, mais vous vous rendez soudain compte que vous ne perdez pas assez de poids. Vous vous sentez frustré et vous abandonnez car vous avez l’impression que vous lever tôt et marcher tous les jours n’a apporté aucune valeur ajoutée à votre vie. Vous vous sentez mal dans votre peau et votre estime de soi est au plus bas.
Solution – Fixez-vous des objectifs réalistes. Dans le cas ci-dessus, vous aviez l’impression de ne pas perdre assez de poids parce que vous vous étiez fixé un objectif de perte de poids déraisonnable. Fixez-vous des objectifs pratiques que vous pouvez atteindre, afin de ne pas abandonner trop facilement.
3. Stress
L’autodiscipline est indirectement proportionnelle au stress. Vous ne pouvez pas vous motiver à dépasser la ligne lorsque vous êtes mentalement et physiquement stressé. Vous pourriez avoir envie de vous lever tôt et de faire votre programme de marche tous les jours ; cependant, vous pourriez être stressé par vos engagements au bureau, ce qui pourrait faire en sorte que la marche semble moins importante dans votre vie.
Solution – Il est très important de s’adonner à des exercices de conditionnement mental, comme le yoga ou la méditation, pour se sentir calme. La clarté mentale et le calme sont des aspects importants de l’autodiscipline.

4. Procrastination
C’est la pierre d’achoppement la plus courante de l’autodiscipline. Repousser les choses à une date ultérieure, lorsque le moment est venu, est l’une des excuses les plus minables que vous puissiez trouver aujourd’hui. Votre médecin vous a peut-être conseillé de marcher pendant une heure pour perdre du poids, mais vous pouvez vous convaincre que vous commencerez au début du mois prochain ou après la mousson.
Solution – Vous devez comprendre qu’il n’y a pas de meilleur moment que « maintenant ». Vous devez vivre dans le présent et faire en sorte que votre journée soit parfaite pour que vos lendemains soient réussis.